Les rendez-vous de la marche nordique et des flâneries

Niveau 1 :

 Pas de marche le jeudi 07 décembre pour le groupe 1.

Niveau 2 :

 Rendez-vous le vendredi 01 décembre à 10 h 30 parking du port do Douhet.

Lors de votre prochaine marche, demander à vous inscrire sur le groupe WhatsApp groupe 2.

Niveau 3  :

Rendez-vous le jeudi 07 décembre à 14 h 00 parking du port des Salines à Grand-Village-Plage.

 Flâneries :

Qu’ils soient populaires ou aristocratiques, blasons, seuils, impostes, marteaux, anneaux, ou portes, tous racontent mezza-voce la petite histoire des anciens et les us d’un passé révolu. C’est à une promenade de décryptage que vous êtes conviés, et à une visite inattendue et insolite de la ville du Château d’Oléron. Un guide sera notre « traducteur »… Prévoir quelques euros pour l’en remercier !


  • Niveau 1  : 4 km – 4,5 km jeudi 10 h 30 (responsable : Catherine)
  • Niveau 2 : 6 km – 7 km vendredi à 10 h 30 (responsable : Thierry)
  • Niveau 3 : 9 km – 11 km jeudi 14 h 00 (responsable : Patrice)
  • Flâneries : pas de dates régulières, suivre l’actualité sur le site (responsable : Catherine)

A vous d’essayer, de choisir, de changer.

Une seule contrainte : être à l’heure au rendez-vous indiqué sur cette page avec ses bâtons et sa bonne humeur.

Catherine, Patrice et Thierry

 

Quelques informations utiles

La marche nordique, qu’est-ce que c’est ?  Pour en savoir plus sur les bienfaits et les contraintes de la marche nordique, vous pouvez lire un article à ce sujet sur le site de la fédération française d’athlétisme (FFA) en cliquant ici

Avec quel équipement ?  Pour vous aider à choisir votre matériel : les conseils de la FFA

Faut-il obligatoirement commencer dans le groupe de niveau 1?  Non ! Chacun marche dans le groupe qui lui convient, il vous faut essayer, puis changer le cas échéant. Le passage d’un groupe à l’autre se fait en toute liberté, dans un sens comme dans l’autre et à tout moment de l’année.

D’où partent les marcheurs ?  Cette information est donnée chaque semaine sur cette page et sur le diaporama avant la conférence du lundi à l’Eldorado.

Combien ça coûte ?  Cet atelier est gratuit et réservé aux adhérents de l’UTL. Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la marche nordique doit être fourni.