Les rendez-vous de la marche nordique

Marche nordique ou longe-côte? Le groupe 2, les pieds dans l’eau, le 7 janvier 2022. Photo Jean-Louis Jourdan

Niveau 1 :

Rendez-vous le jeudi 26 mai 2022 à 10 h, parking de la plage Matha Saint-Pierre d’Oleron.

Niveau 2 :

Attention pas de sortie le vendredi  27 Mai, une petite pause pour le week-end de l’Ascension.

Niveau 3 :

Attention pas de sortie le jeudi 26 Mai ,une petite pause pour le jeudi de l’Ascension.

  • Niveau 1  : 4 km – 4,5 km jeudi matin 10 h 30 (responsable : Catherine)
  • Niveau 2  : 6 km – 7 km vendredi matin 10 h 30 (responsable : Thierry)
  • Niveau 3  : 9 km – 11 km jeudi après-midi 14 h (responsable : Patrice)

A vous d’essayer, de choisir, de changer.

Une seule contrainte : être à l’heure au rendez-vous indiqué sur cette page avec ses bâtons et sa bonne humeur.

Catherine, Patrice et Thierry

Quelques informations utiles

La marche nordique, qu’est-ce que c’est ?  Pour en savoir plus sur les bienfaits et les contraintes de la marche nordique, vous pouvez lire un article à ce sujet sur le site de la fédération française d’athlétisme (FFA) en cliquant ici

Avec quel équipement ?  Pour vous aider à choisir votre matériel : les conseils de la FFA

Faut-il obligatoirement commencer dans le groupe de niveau 1?  Non ! Chacun marche dans le groupe qui lui convient, il vous faut essayer, puis changer le cas échéant. Le passage d’un groupe à l’autre se fait en toute liberté, dans un sens comme dans l’autre et à tout moment de l’année.

D’où partent les marcheurs ? Cette information est donnée chaque semaine sur cette page et sur le diaporama avant la conférence du lundi à l’Eldorado.

Combien ça coûte ? Cet atelier est gratuit et réservé aux adhérents de l’UTL. Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la marche nordique doit être fourni.