Les rendez-vous de la marche nordique et des flâneries

Niveau 1 :

Rendez-vous le jeudi 01 juin pour une marche à l’Ile Madame.

Niveau 2 :

 Rendez-vous le vendredi 02 juin à 10 h 30 parking de la plage des huttes.

Niveau 3  :

Rendez-vous le jeudi 01 juin à 9 h 30 parking plage de Gatseau.

 Flâneries :

Flânerie à Mornac-sur-Seudre le dimanche 28 mai.

« Méandres paresseux sur lit de vase, verdure, culture, nature, et bien sûr quelques vieilles pierres à faire parler. Catherine nous invite à flâner à Mornac-sur-Seudre »

  • Niveau 1  : 4 km – 4,5 km jeudi matin 10 h 30 (responsable : Catherine)
  • Niveau 2 : 6 km – 7 km vendredi matin à 10 h 30 (responsable : Thierry)
  • Niveau 3 : 9 km – 11 km jeudi matin 09 h 30 (responsable : Patrice)
  • Flâneries : pas de dates régulières, suivre l’actualité sur le site (responsable: Catherine)

A vous d’essayer, de choisir, de changer.

Une seule contrainte : être à l’heure au rendez-vous indiqué sur cette page avec ses bâtons et sa bonne humeur.

Catherine, Patrice et Thierry

 

Quelques informations utiles

La marche nordique, qu’est-ce que c’est ?  Pour en savoir plus sur les bienfaits et les contraintes de la marche nordique, vous pouvez lire un article à ce sujet sur le site de la fédération française d’athlétisme (FFA) en cliquant ici

Avec quel équipement ?  Pour vous aider à choisir votre matériel : les conseils de la FFA

Faut-il obligatoirement commencer dans le groupe de niveau 1?  Non ! Chacun marche dans le groupe qui lui convient, il vous faut essayer, puis changer le cas échéant. Le passage d’un groupe à l’autre se fait en toute liberté, dans un sens comme dans l’autre et à tout moment de l’année.

D’où partent les marcheurs ?  Cette information est donnée chaque semaine sur cette page et sur le diaporama avant la conférence du lundi à l’Eldorado.

Combien ça coûte ?  Cet atelier est gratuit et réservé aux adhérents de l’UTL. Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la marche nordique doit être fourni.