Hatha Yoga

Chat yogi, photo Andrew Gustar

Ce yoga venant d’Inde est le plus pratiqué en Occident. Il permet la maîtrise du corps et des sens.

Les cours débutent par une détente, puis vient le travail sur les articulations, puis des étirements et les postures, le but étant le maintien de la posture avec le contrôle de la respiration et de la concentration.

Le HATHA YOGA entretient le corps et relâche le mental. C’est une discipline non compétitive qui peut se pratiquer à tous les âges de la vie.

 L’atelier Yoga est animé pour l’UTL par Julie Ruel

1 fois par semaine, le jeudi, de 14 h à 15 h 15

Salle de Rulong, rue de Rulong, Saint-Pierre d’Oléron

Réservé aux adhérents, tarif : 100€ par trimestre, 1 cours d’essai gratuit

Les places étant limitées à cause de la situation sanitaire, merci de réserver avant chaque séance, auprès de Julie : 07 68 00 87 71